SOMA: AI-коуч для повседневных ситуаций
Напиши, что давит — SOMA предложит короткую практику и один понятный шаг. Без длинной анкеты и без карты.
Когда нужен не ещё один совет, а понятный следующий шаг
SOMA помогает превратить размытое «мне плохо» в маленькое действие на сегодня
Стресс держит в напряжении
Мысли ходят по кругу, тело не расслабляется, а универсальные советы звучат слишком общо.
Энергии мало даже после отдыха
Сложно понять, что именно забирает силы: сон, нагрузка, эмоции или отсутствие пауз.
Привычки не держатся
Начинаешь с энтузиазмом, но без регулярной поддержки и простого плана всё быстро распадается.
Четыре шага без сложной регистрации
От своего запроса к действию и проверке результата
Расскажи о ситуации
Начни со своего сообщения. Самопроверка состояния доступна отдельно, проходить её для разговора не обязательно.
Выбери следующий шаг
Попроси выслушать, помочь сформулировать ответ или подобрать короткую практику под твой запрос.
Проверь, что помогло
Расскажи, что получилось, а что нет. Можно продолжить ту же тему, выбрать другую или закончить разговор.
Инструменты для спокойной регулярности
Без обещаний «исцелить» — только понятная поддержка и практика
Коуч-диалог с AI
Разговор с SOMA в спокойном тоне. Бот помнит контекст, адаптируется под стиль общения и не оценивает.
Self-check состояния
Короткая оценка по ключевым параметрам: энергия, сон, напряжение, эмоции, фокус и нагрузка.
Практика дня
Ежедневное персонализированное упражнение под твоё текущее состояние. Занимает 5–15 минут.
Готовая библиотека медитаций
В SOMA доступны медитации и практики для сна, тревоги, фокуса и восстановления. Персональные AI-аудио вынесем в отдельный Premium-пакет.
Программы на 7 и 30 дней
Структурированные курсы с ежедневными заданиями: от управления стрессом до построения привычек.
Чек-ин настроения
Быстрая фиксация состояния каждый день. SOMA отслеживает динамику и замечает паттерны.
Не макет: так SOMA выглядит в Mini App
Главный экран ведёт к одному действию, а каталоги позволяют самостоятельно выбрать аудио или короткую практику. Интерфейс одинаково доступен из Telegram и MAX.
Тарифы без скрытых условий
Начни с 3 дней бесплатно. Подписку можно отменить в боте в любой момент.
- AI-коуч каждый день (умная модель подключается в сложных темах)
- Первичный self-check
- 3 практики дня
- Чек-ин настроения
- Программы на 7/30 дней
- Персональная AI-генерация аудио
- Расширенные практики
- AI-коуч каждый день (умная модель подключается в сложных темах)
- Расширенный self-check
- Неограниченные практики дня
- Чек-ин настроения
- Программы на 7 и 30 дней
- Готовая библиотека медитаций и практик
- Расширенное окно недавнего диалога — в Максе
- AI-коуч для продолжительных разговоров
- Расширенное окно недавнего диалога
- Память о целях и обратной связи
- Неограниченные практики дня и чек-ины
- Программы на 7 и 30 дней
- Готовая библиотека медитаций и практик
Границы сервиса проговорены прямо
Лучше честные правила, чем красивые, но непроверяемые обещания
Не заменяет специалиста
SOMA помогает с повседневным self-care, привычками и стрессом. При кризисных состояниях, риске вреда себе или тяжёлых симптомах нужен врач, психолог или экстренная помощь.
Без фейковой социальности
На странице нет выдуманных отзывов и “звёздочек”. Вместо этого — прозрачное описание функций, тарифов и ограничений продукта.
Контроль у пользователя
Пробный период длится 3 дня. Подписку можно отменить через бота, а данные используются для персонализации в рамках политики конфиденциальности.
Частые вопросы
Популярные темы и техники
Короткие разборы и практики под конкретное состояние — бесплатно, прямо на сайте.
Начни со своего сообщения
Открой бота и расскажи, с чем нужна помощь. Без обязательной анкеты.
3 дня пробного периода · Не нужна карта · Отмена в любой момент